"A possibilidade de "malhar" em apenas 30 minutos me encantou, afinal, nunca tive paciência para freqüentar academia. Em oito meses de Contours adquiri melhor qualidade de vida: perdi peso e medidas, ganhei resistência e músculos mais fortes e definidos! O circuito funciona, o corpo e a mente agradecem."

Érika Loyane da Silva Soares - Aluna Contours - Águas Claras/DF

"Em um ano na Contours, os resultados já superam todas as expectativas. Perdi quase 20 quilos, tive minha pressão sanguínea estabilizada, me sinto mais disposta e ágil. Mas o principal benefício é o prazer de me exercitar, de cuidar da minha saúde e de estar todos os dias com pessoas amigas, competentes e altamente dedicadas como a Elaine, a Tatiana e toda a equipe."

Edite Maria D'Aquino Mafra - Aluna Contours - Águas Claras/DF

"Em julho de 2006 resolvi conhecer o método Contours, atraída pela proposta de exercícios em 30 minutos, tempo ideal para a minha correria diária. Na mesma semana iniciei um programa de reeducação alimentar monitorado por uma nutricionista. Por causa do meu trabalho, andei faltando a algumas aulas, ainda assim o resultado foi ótimo: Eliminei 10 kg!!! Além disso, melhorei muito minha qualidade de vida, pois parei de beber, de fumar e estou com minha auto-estima restaurada. Agora minha meta é freqüentar todas as aulas para eliminar os quilinhos restantes, adquirir mais resistência e manter a qualidade!"

Fernanda Farias Machado Costa - Aluna Contours - Águas Claras/DF

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