"Consegui meu objetivo de perder cinco quilos em um ano e ainda tonificar meu corpo todo. Minhas pernas estão mais firmes. Segui as recomendações do meu geriatra de fazer exercícios moderados para evitar problemas como a osteoporose. E a academia caiu como uma luva. Minha experiência está sendo ótima."

"Ao saber que havia aberto uma Contours bem próxima a minha residência, fui correndo me matricular. Era, inclusive, o dia da inauguração. De lá para cá já emagreci 8 quilos e sem grandes sacrifícios. Pelo contrário, hoje posso dizer que sinto prazer em malhar! O quê mais me motiva é justamente o fato de aliar tempo e resultado. Só 30 minutos diários intercalando aeróbico e musculação num ritmo agitado e dinâmico. Saio da academia esgotada (parece que malhei por horas) e super bem disposta o restante do dia. Além disso, todas que trabalham na academia são muito atenciosas e ótimas profissionais."

Ângela Maria Carfero - Aluna Contours - Asa Norte/DF

"Depois de ter experimentado outras academias do gênero, me encontrei na Contours, pois nela encontrei um ambiente saudável, jovial que atendeu às minhas necessidades.
Me sinto saudável, com energia suficiente para enfrentar o dia-a-dia e, principalmente, estou conseguindo manter meu peso estável!"

Ângela da Rocha Valle - Aluna Contours - Asa Norte/DF

"A proposta da Contours superou minhas expectativas. Já tinha experimentado outras academias, sem êxito! Na Contours, eu me sinto muito bem assistida pelas excelentes profissionais que oferecem um atendimento individualizado e eficiente.
Além da flexibilidade do horário, gosto da qualidade do método e das inovações, cada semana é diferente!
Enfim, posso dizer que o resultado e muito satisfatório. Deixei a preguiça de lado e criei uma rotina que melhorou não só minha forma física, mas também minha qualidade de vida!"

Soraia Barros Gomes - Aluna Contours - Asa Norte/DF

"Eu, após 2 meses, obtive um resultado muito bom a nível muscular, pois a minha musculatura está bem mais definida. Melhorei também a minha capacidade cardiorespiratória.
Hoje me encontro mais satisfeita com meu corpo! E com o programa da Contours!"

Ítala Sebastiane - Aluna Contours - Asa Norte/DF

"Nunca fui de gostar de academia, acho que por causa do meu corpo, dos quilos a mais...Pensava que todo mundo ficava me olhando e eu não gostava daquilo. Não gostava de espelhos e não gostava principalmente do tempo que eu ficava (2 horas) e com um monte de coisas lá fora para resolver.
Foi então que um dia eu conheci a Contours! O meu primeiro pensamento foi: será que funciona mesmo?
Funciona!!!
Estou há 02 meses e só obtive melhoras. Melhora no condicionamento, e principalmente no peso. Já eliminei 06 kg! Graças a uma mudança de hábitos alimentares e de uma presença assídua na Contours.
Se estou feliz? Claro! Quem não fica!
E tudo isso eu devo às minhas queridas professoras, à Gabi e à Juliana, por permitir que a Contours exista!
O circuito é tudo que eu precisava para voltar a me exercitar e recuperar a minha auto-estima.
Obrigada!"

Ana Claudia de Souza Mota -  Aluna Contours - Asa Norte/DF

"Atendeu perfeitamente a minha necessidade. A idéia de gastar somente uma hora na academia, incluindo alongamento, aquecimento, exercícios (o circuito), e mais abdominais e glúteos, foi ótima. A proposta de 55 segundos em cada estação e alternar com exercícios aeróbicos otimiza o gasto de tempo na academia. Você não precisa esperar sua vez para fazer exercícios porque todos têm o mesmo ritmo e tempo em cada estação. Este modelo também possibilita o acompanhamento mais de perto dos professores que podem dar mais atenção à você. Estou muito feliz e satisfeita com a Contours!"

Mildred Alves Campoi - Aluna Contours - Asa Norte/DF

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