“Sempre fui uma pessoa ativa, gosto de praticar esporte. Frequentei muitos anos várias academias, gosto de pegar pesado, aulas agitadas, mas sempre fugia dos aparelhos da musculação, que são necessários e essenciais para um bom condicionamento físico.
Além do prazer em praticar exercícios, cheguei numa fase que praticá-los é uma condição de saúde física e mental.
Estava a mais de 2 anos parada sem exercitar, por vários motivos e, neste período engordei 20kg, quase entrei em depressão e isso me dificultava para retomar os exercícios e voltar a ser a pessoa que eu era antes.
Com a Contours eu consegui retomar minha auto-estima pois o circuito de 30 minutos envolve todo tipo de atividade, tanto aeróbico quanto muscular e assim acelera osso metabolismo. Os médicos me disseram que para emagrecer precisava acelerar meu metabolismo e nada melhor do que o circuito da Contours de 30 minutos para isso.
Foi ai que comecei a freqüentar a Contours, além do que eu procurava ( um circuito completo em apenas 30 minutos por dia), tem vários outros diferenciais que me fazem muito bem:
O ambiente feminino é ótimo, toda a equipe é excelente e principalmente as professoras, que são praticamente uma personal sua, são amigas. Aqui eu me sinto muito bem, gosto de vir todos os dias, não falto por nada pois sei que além de cuida da minha saúde física, eu cuido da alma. Conversamos, trocamos experiências e até confidências, as professoras se preocupam com você e estão sempre dispostas para ajuda, me sinto realizada.
Mas, o melhor de tudo é os resultados que estou tendo são surpreendentes, todos me perguntam o que estou tendo são surpreendentes, todos me perguntam o que estou fazendo, já consegui eliminar 12kg em 2 meses de Contours, também tenho um acompanhamento médico e psicológico e foi com os exercícios que consegui recuperar minha auto-estima e também a saúde física (meu colesterol estava 280, agora está 120), não posso esquecer mencionar a minha alimentação que, com orientação nutricional e consciência fz a diferença, e no meu caso, foi uma mudança radical.
Hoje eu gosto de mim e quero cada vez melhorar mais, por isso sou fiel a Contours porque estou feliz!”

Marcela Adriana Bianchi – Aluna Contours – Parque da Mooca/SP

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